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공황장애 ( panic disorder) 공황장애 ( panic disorder) 특별한 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상이 주요한 특징인 질환 불안(anxiety)은 스트레스에 대한 몸의 정상 반응으로 나타날 수 있습니다. 불안이 주로 미래에 다가올 막연한 위험에 대한 두려운 감정이라면 공포(fear)는 현재 알고 있는 위협에 대한 두려운 감정입니다. ‘공황’이란 갑자기 심한 공포감을 경험하여 합리적 생각이 마비될 정도의 심한 두려운 상태를 말합니다. 교통사고 화재 등 생명에 위협을 느낄 정도의 상황에서는 정상 반응이라고 볼 수 있지만, 지하철이나 엘리베이터 같은 곳에서 공황발작을 경험한다면 불안반응이 오작동한 것으로 볼 수 있어서 공황장애로 의심할 수 있습니다. 겁이 많고 불안감수성이 높은 사람에서 생기는 경우도 있지만.. 2025. 7. 28.
DMZ 평화의 길 양구 인제 고성 구간 DMZ 평화의 길 양구 인제 고성 구간 24코스~34코스금강산 가는 길목에서 만날 수 있는, 독특하면서도 아름다운 풍경으로 가득한 여행 금강과 설악을 잇는 백두대간 힐링여행 진부령을 넘어 남한의 최북단인 고성 통일전망대까지 나아가는 여행 DMZ 평화의 길 24코스길이 15.2km 소요시간 6시간 난이도 어려움 방문 전 반드시 읽어보세요! 24코스는 평화의댐에서 종점상회까지 연결됩니다. 오천터널옆길은 산불조심기간(11.1~12.15/2.1~5.15)이용이 불가합니다. 24코스 종점구간은 아프리카돼지열병(ASF)방역 관련 철문이 닫혀있는 상태이므로, 입출입시 철문을 걸고 통행 부탁드립니다. 오천터널은 차도이므로 도보이용을 자제해주시기 바랍니다.(대중교통미운영) 화천 국제평화아트파크에서 양구 금악교까지 걷는.. 2025. 7. 28.
DMZ 평화의 길 연천 철원 화천 구간 DMZ 평화의 길 연천 철원 화천 구간 11코스~23코스경기 최북단의 청정 자연환경과 겨울철새를 조망할 수 있는 여행 평야가 펼쳐진 곳이자, 산악 지형이 시작하는 곳의 역동적인 풍경을 만날 수 있는 여행 남북 분단이 만들어낸 아이러니한 절경을 감상하며 걷는 여행 DMZ 평화의 길 11코스길이 16.6km 소요시간 6시간 30분 난이도 어려움 방문 전 반드시 읽어보세요! 11코스는 장남교에서 숭의전지까지 안내합니다. 우천 시 및 우천 직후 등 사미천 수량이 많은 경우에는 사미천을 우회하는 `우회노선`를 선택해 이용 바랍니다. *이용방법 : 두루누비 앱 > DMZ 평화의 길 11코스 선택 > 앱 상단 `본노선` 혹은 `우회노선` 탭 중 하나 선택 - 장남교에서 출발해 숭의전지까지 걷는 길이다. - 임진강의 .. 2025. 7. 27.
DMZ 평화의 길 강화 김포 고양 파주 DMZ 평화의 길 강화 김포 고양 파주 1코스~10코스한반도의 주요 수도 방어 거점이자 관문이었던 강화의 역사적 의미를 되새기는 여행 조강(한강하구 중립수역) 너머로 펼쳐지는 북한 개풍군 땅을 바라보며 걷는 여행 한강 하류의 자연환경과 평화를 염원하는 예술 작품들을 두루 둘러보는 여행 임진강 유역의 역사부터 이국적인 분위기의 마을 풍경까지 다채롭게 즐기는 여행 DMZ 평화의 길 1코스길이 15.9km 소요시간 5시간 난이도 쉬움 방문 전 반드시 읽어보세요! 강화 평화전망대에서 연미정 검문소 구간은 일몰 1시간 전부터 통행이 제한됩니다. 해당구간은 군사지역으로 반드시 지정된 노선만 이용바랍니다. 군사시설 접근이나 사진촬영은 금지됩니다. - 강화 평화전망대에서 출발해 연미정을 지나 김포 문수산성 남문까지 이.. 2025. 7. 26.
고지혈증(hyperlipidemia ) 고지혈증(hyperlipidemia )고지혈증은 혈중 지방이 필요 이상으로 높아진 상태가 지속되는 만성질환을 말한다. 쉽게 말하면 피에 기름이 많이 낀 것. 고지혈증은 동맥경화, 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등의 원인이 될 수 있다. 유전적인 요인으로 인해 혈액 내에 특정 지질이 증가하여 고지혈증이 발생할 수도 있고, 비만이나 술, 당뇨병 등과 같은 다른 원인에 의해서도 생길 수 있다. 정확히는 이상지질혈증(dyslipidemia)이라 하며, 지질 중에서도 어떤 지질이 높느냐에 따라 명칭이 달라지지만, HDL은 높을수록 좋은 수치이기 때문에 대부분 LDL이 높은 경우를 의미하며, 치료 시점에 논란의 여지는 있지만 고중성지방혈증을 말하는 경우도 있다. 대부분 증상이 없지만 일부에서 합병증이 발생하면 그와 연.. 2025. 7. 25.
DMZ 평화의 길 DMZ 평화의 길 강화1코스~고성34코스평화와 통일의 의미를 되새기는 길 한반도 최고의 청정 환경을 자랑하는 DMZ를 거닐며, 평화와 통일의 의미를 되새기는 길 ‘DMZ 평화의 길’은 한반도의 마지막 청정 자연환경을 자랑하는 DMZ 일대를 따라 구축한 총 35개 코스, 510km의 걷기여행길입니다. DMZ 초입인 민간인통제선 인근에 자리한 최전방 마을, 전적지, 평야와 강, 산악 지형을 지나며 한반도 중부의 아름다운 풍경을 감상하고,평화와 통일의 의미를 되새길 수 있는 길입니다. DMZ 평화의 길은 자유롭게 방문 가능한 횡단노선과 투어 예약 후 방문가능한 테마노선으로 나눕니다.DMZ 평화의 길 테마 노선 방문 절차 안내개인 신청 방문 절차 안내 테마 노선 방문은 선착순으로 신청 후 방문 가능합니다. D.. 2025. 7. 25.
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